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Advantage Fitness | 5680 Hastings St | Burnaby | BC | Canada

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5680 Hastings St Burnaby 604-220-3835

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Fitness is a Martial Art school and gym offering the best in authentic Muay Thai Kickboxing. We take the traditional methods of this Thai art and combine it with the latest studies and training methods from the Sports world, to give our members the highest level of conditioning and athleticism. Whether you are looking to learn a combative art, or simply join one of our fitness classes, you will improve your health, and overall well being by taking part in in any of our programs . What separates Advantage Fitness from all the other gyms is its unique philosophy when it comes to training.
We believe that true fitness is achieved through movement. It’s not a about how much weight you can lift but rather how efficiently and effectively you can use and move your body. This principle applies to all aspects of our training. In our Muay Thai classes, we place an incredible amount of emphasis on technique and how to safely learn the art, as opposed to just learning how to fight. And in our Fitness program we stress the value of balance, posture, agility, and moving through various ranges of motion rather than just obtaining absolute strength.
Using one’s own bodyweight as our primary training tool, Advantage Fitness’ system teaches you to train with your body rather than against it. Conventional programs often focus simply on glamorizing the larger muscles in an attempt to achieve a desired look. This can often lead to an imbalance and breaking down of the muscle, which leaves it susceptible to injury. Our system however, focuses on developing all muscles of the body, and getting them to perform together optimally, creating a healthier physique without the wear and tear caused by traditional methods.
Our training module has been developed from years of experience learning from the industries’ best in their respective fields, such as Thailand’s Thai Boxing Champions, NFL and NBA scouts and conditioning coaches, and world class MMA trainers and fighters. Our system combines the best that the Martial Art, Sports and Fitness Industry have to offer.
Whether your goal is to compete in the ring, excel in your individual sport, or achieve a body you never thought possible, our programs will allow you feel revitalized, leaner, stronger and more flexible as you embark on your path to true health and fitness.
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